মিষ্টি ওয়াইন পান করার সময় কীভাবে দুধ পান করবেন

মিষ্টি ওয়াইন পান করার সময় দুধ কীভাবে পান করবেন? ——প্রথাগত ডায়েটারি থেরাপি এবং আধুনিক হট স্পটগুলির সংমিশ্রণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বুকের দুধ খাওয়ানোর ধারণার জনপ্রিয়তার সাথে, কীভাবে ডায়েটারি থেরাপির মাধ্যমে দুধের নিঃসরণকে উন্নীত করা যায় তা একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। মিষ্টি ওয়াইন (আঠালো চালের ওয়াইন, রাইস ওয়াইন নামেও পরিচিত), একটি ঐতিহ্যবাহী দুধের উপাদান হিসাবে, আবারও ইন্টারনেট জুড়ে আলোচনার সূত্রপাত করেছে৷ এই নিবন্ধটি আপনার জন্য মিষ্টি ওয়াইন খাওয়ার বৈজ্ঞানিক উপায় বিশ্লেষণ করতে গত 10 দিনের গরম ইন্টারনেট ডেটা একত্রিত করবে।

1. পুরো ইন্টারনেট গরমভাবে দুধের সাথে মিষ্টি ওয়াইন পান করার তিনটি প্রধান কেন্দ্রবিন্দু নিয়ে আলোচনা করছে।

2. দুধের সাথে মিষ্টি ওয়াইন জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত রেসিপি

ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ক্লাসিক "কপেনডিয়াম অফ মেটেরিয়া মেডিকা" অনুসারে, আঠালো চালের ওয়াইন "রক্তনালীগুলিকে অবরুদ্ধ করে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং আর্দ্রতা ছড়িয়ে দেয়" এর প্রভাব রয়েছে। আধুনিক পুষ্টি বিশ্লেষণ দেখায়:

3. ইন্টারনেটে সর্বোচ্চ লাইক দিয়ে খাওয়ার তিনটি উপায়

1.ডিমের সাথে ক্লাসিক মিষ্টি ওয়াইন: মিষ্টি ওয়াইন 150 মিলি সিদ্ধ করুন, 2টি ডিমে বীট করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন, 10টি উলফবেরি যোগ করুন, খাওয়ার প্রস্তাবিত সময় হল সকাল 10 টা।

2.গাঁজানো চালের ডাম্পলিং এর আপগ্রেড সংস্করণ: 100 গ্রাম আঠালো চালের আটা ছোট ছোট বলে তৈরি করা হয়, 200 গ্রাম মিষ্টি ওয়াইন এবং 5টি লাল খেজুরের সাথে যুক্ত করা হয় এবং প্রসবের পর দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে খাওয়া যেতে পারে।

3.উদ্ভাবনী মিল্কি মিষ্টি ওয়াইন স্যুপ: 150 মিলি লিকার + 200 মিলি দুধ + 20 গ্রাম আখরোটের কার্নেল, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু মায়েদের জন্য উপযুক্ত।

4. তিনটি নিষেধ যা অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে

5. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং নেটিজেনদের থেকে প্রকৃত পরিমাপ করা ডেটার মধ্যে তুলনা

একটি তৃতীয় হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগ দ্বারা 100 স্তন্যদানকারী মায়ের একটি ফলো-আপ জরিপ দেখায়:

Xiaohongshu ব্যবহারকারীর "স্তন্যপান করানোর নির্দেশিকা" প্রকৃত পরিমাপের রিপোর্ট: টানা 5 দিন ধরে মুল্ড ওয়াইন ডিম খাওয়ার পর, গড় দৈনিক স্তন্যপান করানোর পরিমাণ 560ml থেকে 680ml বেড়েছে, কিন্তু যাদের গরম এবং শুষ্ক গঠন রয়েছে তাদের পরিমাণ কমানোর জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয়।

6. খাওয়ার বিকল্প এবং উদ্ভাবনী উপায়

অ্যালকোহলের প্রতি সংবেদনশীল মায়েদের জন্য, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

1.fermented সংস্করণ: মিষ্টি ওয়াইনের অ্যালকোহলের পরিমাণ 24 ঘন্টা গাঁজন করার পরে 0.5% এর নিচে নেমে যায়।

2.অ্যালকোহল-মুক্ত সংস্করণ: গাঁজন ব্যাকটেরিয়া পাউডার দিয়ে বাড়িতে তৈরি, 12 ঘন্টার মধ্যে গাঁজন সময় নিয়ন্ত্রণ করুন

3.মিষ্টান্ন: উদ্ভাবনী খাওয়ার পদ্ধতি যেমন মিষ্টি ওয়াইন স্টিউড পেঁপে এবং মিষ্টি ওয়াইন মিষ্টি সুগন্ধযুক্ত ওসমানথাস কেক সম্প্রতি ডুইনে 500,000 এরও বেশি লাইক পেয়েছে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে যদিও মিষ্টি ওয়াইন ভাল, এটি অতিরিক্ত মাত্রায় করা উচিত নয়। চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটি সুপারিশ করে যে স্তন্যদানকারী মহিলারা প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি মিষ্টি ওয়াইন খান না এবং সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য এটি উচ্চ মানের প্রোটিন এবং শাকসবজির সাথে যুক্ত করা উচিত। যদি ম্যাস্টাইটিসের মতো উপসর্গ দেখা দেয় তবে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

এই নিবন্ধে ডেটার পরিসংখ্যানের সময়কাল: নভেম্বর 1-10, 2023৷ ডেটা উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে Weibo, Douyin, Xiaohongshu এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে হট অনুসন্ধান তালিকা এবং পেশাদার মা ও শিশু সম্প্রদায়ের আলোচনা পোস্টগুলি৷