ইউভি রশ্মি থেকে অ্যালার্জি হলে কী করবেন

ইউভি রশ্মি থেকে অ্যালার্জি হলে কী করবেন? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং সমাধান

গ্রীষ্মে অতিবেগুনি রশ্মির তীব্রতা বৃদ্ধি পাওয়ায়, "আল্ট্রাভায়োলেট অ্যালার্জি" সম্প্রতি সামাজিক প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি সংবেদনশীল গোষ্ঠীগুলির জন্য কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের আলোচিত বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।

1. গত 10 দিনে ইউভি অ্যালার্জি সম্পর্কিত হট অনুসন্ধান ডেটা

2. অতিবেগুনী অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির তুলনা সারণী

3. শ্রেণীবদ্ধ সুরক্ষা পরিকল্পনা

1. হালকা অ্যালার্জি (স্থানীয় erythema)

• অবিলম্বে ঠান্ডা সংকোচন: একটি ভেজা কম্প্রেস হিসাবে রেফ্রিজারেটেড স্যালাইনে ভিজিয়ে রাখা গজের 4-6 স্তর ব্যবহার করুন
• অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন (একটি অ্যালকোহল-মুক্ত ফর্মুলা বেছে নিন)
• ওরাল বি ভিটামিন ত্বকের সহনশীলতা বাড়ায়

2. মাঝারি অ্যালার্জি (এডিমা + চুলকানি)

• টপিকাল 1% হাইড্রোকর্টিসোন মলম (3 দিনের বেশি নয়)
• লরাটাডিনের মতো অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করা
• সমস্ত কার্যকরী ত্বক যত্ন পণ্য সাসপেনশন

3. গুরুতর অ্যালার্জি (পদ্ধতিগত লক্ষণ)

• একটি ফটোপ্যাচ পরীক্ষার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান৷
• হাইড্রোক্সিক্লোরোকুইনের মতো প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে
• একটি অতিবেগুনী প্রারম্ভিক সতর্কতা ব্যবস্থা স্থাপন করুন (আবহাওয়া ব্যুরো UV সূচক পড়ুন)

4. জনপ্রিয় সানস্ক্রিন পণ্যের মূল্যায়ন ডেটা

5. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ (একটি তৃতীয় হাসপাতালের সাম্প্রতিক লাইভ সামগ্রী থেকে প্রাপ্ত)

1. এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের বেছে নেওয়া উচিতব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন(একই সময়ে UVA/UVB রক্ষা করুন)
2. সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
3. মেঘলা দিনে সুরক্ষা এখনও প্রয়োজন (60% UV রশ্মি মেঘ ভেদ করতে পারে)
4. প্রতি বর্গ সেন্টিমিটার ত্বকে 2 মিলিগ্রাম সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন (মুখের উপর পরিমাণ প্রায় 1 ইউয়ান মুদ্রার আকার)

6. খাদ্যতালিকাগত সহায়ক প্রোগ্রাম

সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় যে এই খাবারগুলি আলোক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে:
• বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ: গাজর (প্রতিদিন 200 গ্রাম)
• পলিফেনল: সবুজ চা (3-4 কাপ/দিন)
• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: গভীর সমুদ্রের মাছ (সপ্তাহে ৩ বার)

যদি লক্ষণগুলি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে তবে চিকিত্সার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়ন্যূনতম erythema ভলিউম পরীক্ষা(MED), সঠিকভাবে ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা থ্রেশহোল্ড নির্ধারণ করুন। গ্রীষ্মে UV সূচক প্রায়ই 8-10 এর মধ্যে থাকে এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিদের একটি সর্ব-আবহাওয়া সুরক্ষা ব্যবস্থা স্থাপন করতে হবে।